Bloqueo de emociones negativas

El querer pretender que todo está excelentemente bien, va desatar en nosotros el bloquear emociones como la frustración. El no aceptar un fracaso o no saber gestionarlo es bloquear una emoción y eso traerá problemas en nuestra salud mental.

Es de humano poder sentirnos tristes. Es natural y sano el poder sentir pena y llorar por nuestros seres queridos o por situaciones que nos hacen sentir mal. Las emociones forman parte de nosotros y negarlas va en contra del principio básico de la salud. No estar bien forma parte de la salud y de la realidad de una persona. El pensar que es diferente es crear una distorsión de la realidad humana.

La psicología nos enseña que lo que es verdaderamente importante es poder identificar bien las emociones para entonces poder gestionarlas. Nunca debemos ocultarlas, taparlas o bloquearlas porque cuando no se reconocen las emociones negativas se va a desencadenar problemas en nosotros.